冬季运动训练
提供滑雪、冰球等冬季运动专项训练。
综合健身营
提供多种训练方式，提高全方位运动能力。
多运动模式训练
结合多种运动方式，提高整体身体素质。
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
儿童体能训练
提供趣味运动课程，提升儿童协调性和运动能力。
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
F A Q
注意肩部热身，使用正确动作，并逐步增加训练强度。
适量运动有助于控制血糖，提高胰岛素敏感性。
适量核心训练和正确姿势可以减轻腰椎压力，降低风险。
瑜伽能增强柔韧性和核心力量，有助于改善体态。
深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。